美-健康

新年の勢いで。ユニクロと無印良品へ

みなさま、こんにちは。aoitoriです。今年の買い物リストを作成したばかりですが、さっそくリスト外のお買い物です。汗その理由は・・・ できそうな気がしている今、もう一度挑戦してみようかと 先日、今年の買い物リストを作成したばかりですが...

スマートウォッチWithings Steel HRを使って。自分に必要な睡眠時間を直視してみる

おはようございます。aoitori(@simpleaoitori)です。 2ヶ月ほど前からWithings Steel HRというスマートウォッチ、アクティビティトラッカーを使用しています。 自分の活動や睡眠を記録してみたことで意外な発見が...

【体調管理】よりにもよってこの時期に・・・

おはようございます。aoitoriです。 昨日が仕事納めの方も多くいらっしゃるでしょうか。 お正月の準備も本格化してくるこの時期・・・ 久しぶりの発熱 昨日、ランニングから帰ってきた後、なんか寒い。 「昨日暖かくて、急にまた寒くなったから...

【初めての人間ドック】その結果・・・

おはようございます。aoitoriです。 先日、初めての人間ドックに行ってきました。 初めての人間ドック、極めて健康体と思っていましたが・・・ 先日、初めての人間ドックに行ってきました。 2年前に、それまで病気ひとつしたことのなかった母が...
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